Як лікувати розтягнення стопи?
Розтягнення стопи диференціюється за трьома ступенями тяжкості. У перших двох випадках можна використовувати домашнє лікування. При підозрі на тяжку розтягнення необхідно викликати «швидку допомогу».
- Лід.
- Ріпчасту цибулю.
- Сіль.
- Зігріваючі мазі.
- Еластичний бинт.
- Консультація ортопеда.
Нерідко, активні фізичні вправи, заняття професійним спортом, ходіння в незручному взутті на високих підборах призводять до травмування стопи. Найбільш часто відбувається розтягнення зв'язок. Звичайно, необхідно звернутися до ортопеда для отримання кваліфікованої медичної допомоги. Однак для початку варто надати людині першу допомогу, знявши набряки і знизивши хворобливі відчуття.
Травма стопи з розтягуванням зв'язок диференціюється за ступенем тяжкості на три групи. Легке розтягнення провокує біль і невелику набряклість м'яких тканин. Втім, пацієнт може пересуватися без сторонньої допомоги. Знизити симптоми в цьому випадку допоможе використання цибулевого компресу. Пару очищених ріпчасті цибулини подрібнюють, пропускаючи через м'ясорубку. Додають до маси столову ложку звичайної кухонної солі і прикладають до потерпілого місцем, переклавши попередньо засіб у марлю.
Хворе місце закривають харчовою плівкою і обмотують теплою тканиною. Даний компрес навряд чи допоможе, якщо розтягнення стопи характеризується, як середнє. У цьому випадку через сильного болю пацієнт насилу пересувається самостійно. Лікування призначить лікар, а на додаток до нього можна використовувати мазі з зігріваючим ефектом: «Фастум-гель», «Індовазин», «Диклофенак». Наносити засіб необхідно на область травмування, не зачіпаючи при цьому пошкоджену шкіру.
Важку ступінь розтягування можна визначити по нестерпного болю. Бажано негайно звернутися в «швидку допомогу», так як самостійне лікування здатне завдати більшої шкоди. Невідомо, до яких наслідків привела травма. Часом, розтягнення може бути не єдиним пошкодженням. До приїзду лікаря хворий повинен лежати, помістивши постраждалу ногу на узвишшя. Під стопу підкладають м'яку тканину, а зверху прикладають льодом або компресом з використанням холодної води.
Можна зафіксувати ушкоджену стопу шиною або еластичним бинтом. Бинт складають у вигляді «вісімки». Одна петля охоплює гомілку, друга проходить під стопою. Нога повинна постійно перебувати в спокої, слід уникати напруги м'язової тканини і будь-яких рухів кінцівкою. Як лікувати розтягнення стопи при важкому ушкодженні вирішить лікар на підставі діагностичного обстеження з обов'язковим проведенням рентгена.
Часом, незнання, як лікувати розтягнення зв'язок стопи, призводить до погіршення стану кінцівки. Потрібно врахувати, що при будь-якого ступеня пошкодження використання прогрівають мазей або компресів дозволяється тільки через кілька днів, після стабілізації набряку. Також, після припинення збільшення набряклості тканини можна проводити масажні процедури з використанням звичайної горілки або медичного спирту.
