Як лікувати розтягнення зап'ястя?
Коли травмується рука, то насамперед це загрожує забоєм, розтягуванням зв'язок або ж переломом. Відрізнити розтягнення зап'ястя від інших травм можна, але для цього потрібно точно уявляти, що воно собою являє.
- лід
- еластичний бинт
- фіксатор
- пов'язка для утримування руки в зігнутому нерухомому стані
Що собою являє розтягнення зв'язок? Це пошкодження суглоба. А суглоб, в свою чергу, - складний механізм, що складається з кісток, зв'язок, сухожиль, тканин і м'язів, хрящів. При травмі тут можливо два результати: перелом або ж розтяг, розрив зв'язок. Відрізнити їх між собою при деяких обставинах складно без огляду лікаря і рентгена. Виключимо відкритий і закритий перелом, їх розпізнати набагато простіше, ніж, наприклад, частковий перелом. Він являє собою тріщини в кістці. Розтягування ж виключає механічне пошкодження (розрив) зв'язок або м'язів суглоба. У цьому і відмінність, але його складно вловити, коли трапляється травма, так як симптоми однакові: сильний біль, набряк місця пошкодження, зміна кольору шкіри через крововилив в тканини.
Розтягнення зв'язок зап'ястя - явище найменш небезпечне, ніж така травма суглобів нижніх кінцівок. Одне з перших дій, які слід зробити, - забезпечити спокій. Трапляється, такої можливості просто немає, тому зберігати спокій верхні кінцівки набагато простіше. Також слід по мірі можливості відразу прикласти лід до ушкодженого місця, і проробляти це потім протягом двох перших днів після того, як травма була отримана. Холод допоможе зняти набряклість хоча б у деякій мірі. Потім потрібно туго перев'язати суглоб еластичним бинтом. Підійде і звичайний, але перев'язку доведеться робити частіше, так як суглоб повинен бути добре зафіксований, а простий бинт погано тримає форму, на відміну від еластичного.
Також можна для утягіванія суглоба використовувати спеціальний фіксатор. Якщо розтягнення зап'ястя супроводжується синці, то необхідно розташувати руку на деякому підвищенні, що, в свою чергу, полегшить кровообіг. Забезпечити спокій протягом того часу, поки рука буде відновлюватися, допоможе пов'язка. Вона поєднує в собі два головні завдання при подібній травмі: утримує руку на узвишші і зберігає деякий спокій, достатній для того, щоб одужання проходило успішно.
Трапляється, що пошкодження зв'язок не обмежується тільки лише розтягуванням, але може статися і розрив. Пошкодження такого роду можна отримати при перевантаженні, яку відчуває суглоб в певний момент часу, або коли рука рухається в непристосованому для нього напрямку. Відрізнити розтягнення зв'язок від їх розриву також досить складно без рентгена. Єдине, що може дати зрозуміти, коли стався розрив - це сильний крововилив. При розтягуванні може спостерігатися почервоніння і лише незначні крововиливи, якщо буде пошкоджена тканина в районі травми.
Коли був зроблений рентген, а лікар поставив точний діагноз, щоб лікувати травму призначається фізіотерапія. Але не раніше, ніж зійде опухлість. При сильних болях призначаються болезаспокійливі. І якщо рентген показав, що не було ні перелому, ні розриву, то розтягнення зв'язок можна продовжити лікувати вдома, дотримуючись вищеперелічені рекомендації. Додатково використовують спеціальні гелі, що сприяють швидкому загоєнню зв'язок.
