Як готувати овочі в аерогрилі?

Коли ми готуємо овочі в аерогрилі, ми піддаємо їх впливу потоків гарячого повітря. Завдяки чому овочі, приготовані таким чином, не підгорають, в них також зберігаються всі корисні вещества.Кроме того, овочі, піддаються такій тепловій обробці, не потребують будь-яких добавках, типу масла, тому калорійність приготованих в аерогрилі овочів дійсно мала.

Отже, у вас є овочі і аерогриль. Як можна вчинити з ними? Наприклад, можна брутально запекти овочі прямо на решітці гриля. А можна приготувати вишукане і складне блюдо.

Наприклад, можна взяти баклажани, кабачки і помідори, вмочити їх у пікантний соус, а потім викласти на решітку аерогрилю, попередньо застелену фольгою. Овочі таким способом приготуються буквально за 15-20 хвилин, вони вийдуть соковитими і хрусткими.

Усі люблять картоплю фрі! Однак це блюдо ніяк не можна назвати низькокалорійним або дієтичним. Особливо, якщо ласувати їм поза домом.

Однак можна збільшити корисність смаженої картоплі, приготувавши її в аерогрилі. Для приготування такої картоплі потрібно зовсім небагато масла. До того ж, масло, пройшовши через аерогриль, не утворює шкідливих сполук.

Отже, в аерогрилі можна смачно, швидко запікати як овочі, так і м'ясо або рибу. Аерогриль - дуже корисне придбання для господинь, які прагнуть стежити за здоров'ям своєї родини і своїм власним.