Як визначити сутички перед пологами?
Народження дитини - саме важноесобитіе в житті людини.
- Гімнастичний м'яч
- Дихальні вправи
Сутички - це періодіческіповторяющіеся скорочення мускулатури матки жінки, що народжує, сопровождаютсясільной болем у нижній частині живота і поперековому відділі. Починаються онівследствіе вироблення гіпофізом плоду і плацентою простагландинів і окситоцину -особливу речовин, які визиваютсокращенія м'язів матки. Під час виношування плода шийка матки буває закрита. Спершу переймами вона починає поступово розкриватися: зів стає гладким, розширюється до дванадцяти сантиметрів. За через скорочення матки в размерахповишается внутриматочное тиск, внаслідок чого відбувається розрив пузирявокруг плода і відхід вод. Часом незадовго до справжніх сутичок бувають похожіесімптоми. А як визначити сутички помилкові або справжні? Ложниенерегулярни, не стають сильнішими, чи не частішають і швидко проходят- настоящіеповторяются, проміжок між ними скорочується, вони не припиняються при сменеположенія тіла або русі, а інтенсивність больових відчуттів постепеннонарастает. Біль хвилеподібна і нагадує дуже сильні болі при місячних, хоча відчуття у різних породіль можуть зовсім відрізнятися. У одних больначінается в області попереку, поширюється на нижню частину живота. Вчасно сутички живіт стає твердим.
Питання про те, як можноотлічіть помилкові перейми від справжніх і як полегшити перейми, особенноволнует жінок, які збираються народжувати перший раз. Питання зняття іліоблегченія больового синдрому зовсім не пусте, оскільки занадто сильна больможет психологічно пригнічувати породіллю, викликати у неї страх або состояніепанікі, під впливом яких розкриття шийки матки відбувається дуже медленно.От слабкості пологової діяльності страждає дитина. Тому біль краще облегчатьбезопаснимі для малюка способами. При першій вагітності жінки особенносклонни впадати в стан занепокоєння. Так як відрізнити схваткімолодие мами в основному не вміють, деколи вони при першій же больових сімптомахстараются скоріше їхати в пологовий будинок. Чинити так не рекомендується, посколькуперіод підготовки триває досить довго: до 12 годин. Можна постаратьсяоблегчіть біль допомогою руху, яке покращує кровообіг, снімаетспазм, а також допомагає плоду прийняти оптимальне положення у зіву матки. Відцього знижується ймовірність пошкодження головки немовляти при пологах.
Допомагає навіть проста ходьба.Можно заздалегідь придбати гімнастичний м'яч і, сидячи на ньому, виконувати несложниекругообразние руху тазом, поєднуючи їх з масажем спини в області крестца.Для зняття больового синдрому і полегшення самих пологів вироблена спеціальнаяметодіка, як правильно дихати при сутичках. Коректне диханіечрезвичайно важливо: тіло жінки при цьому розслаблюється, і дитина получаетдостаточное кількість кисню. Дихання має бути повільним, глубокім.Когда починається сутичка, жінці слід вдихати і видихати повітря в бистромтемпе, дихати ритмічно і неглибоко. У проміжках між переймами следуетделать грудьми і животом повний вдих. Дихальну гімнастику можна виполнятьтакже стоячи на колінах і поклавши руки на плечі чоловіка або акушерки. У етомположеніі слід сконцентруватися на ритмічному неглибокому диханні. Когдасхваткі почнуть тривати 60 секунд, а проміжок між ними скоротиться до пятімінут, жінці слід їхати в пологовий будинок.
